Zmiana rozmiaru i kadrowanie
Jak zmienić rozmiar filmu na Instagram Reels, posty w kanale i relacje?
Krótka odpowiedź
Do rolek i relacji, które wypełniają ekran telefonu, używaj 9:16 w rozdzielczości 1080×1920, a do filmu, który ma zajmować mniej miejsca w kanale, 4:5 w rozdzielczości 1080×1350. Instagram przyjmuje rolki w proporcjach od 1.91:1 do 9:16, a nowe posty wideo są udostępniane jako rolki. Zamień poziomy film z rozmytym albo jednolitym tłem, żeby zachować cały kadr, albo przytnij go, gdy na środku jest jedna osoba.
3 min czytania
Jakiego rozmiaru użyć w każdym formacie Instagrama?
| Format | Proporcje | Rozmiar | Co mówi Instagram |
|---|---|---|---|
| Rolki | 9:16 | 1080×1920 | Rolki mogą mieć proporcje od 1.91:1 do 9:16, rozdzielczość co najmniej 720 pikseli i 30 fps (Pomoc Instagrama) |
| Relacje | 9:16 | 1080×1920 | Specyfikacja reklam w relacjach od Meta zaleca 9:16 (Pomoc Meta dla firm) |
| Film w kanale | 9:16 albo 4:5, żeby zajmował mniej wysokości | 1080×1920 albo 1080×1350 | Nowe posty wideo krótsze niż 15 minut są udostępniane jako rolki (Meta) |
Według stanu na październik 2026 9:16 jest bezpiecznym wyborem dla każdego filmu na Instagramie. Używaj 4:5, gdy film jest przeznaczony głównie do kanału i nie powinien zajmować całego ekranu.
Jak dopasować poziomy film do Instagrama?
- Wybierz proporcje: 9:16 do rolek i relacji, 4:5 do postu, który ma działać głównie w kanale.
- Wybierz sposób wypełnienia. Przytnij, gdy na środku jest jedna osoba; użyj rozmytego albo jednolitego tła, żeby zachować dwie osoby, slajdy albo tekst przy krawędziach.
- Wyeksportuj film o szerokości 1080 pikseli: 1080×1920 dla 9:16 albo 1080×1350 dla 4:5.
- Sprawdź podgląd w Instagramie przed publikacją.
Zalety i wady każdego wypełnienia opisuje artykuł jak zmienić poziomy film na 9:16.
Dlaczego moja rolka wygląda na przyciętą na profilu?
Od stycznia 2025 roku siatka profilu pokazuje każdy post jako pionowy prostokąt zamiast kwadratu; Engadget opisał tę zmianę, gdy ogłosił ją szef Instagrama Adam Mosseri. Instagram nie podaje rozmiaru kafelków, ale najczęściej wymienia się proporcje 3:4, czyli około 1080×1440. Siatka przycina więc rolkę 9:16 mniej więcej o jedną ósmą u góry i u dołu (przy 1080×1920 po około 240 pikseli), a post 4:5 traci tylko wąski pasek po bokach. Trzymaj twarze i tekst okładki na środku kadru. Instagram zaleca obraz okładki o rozmiarze 420×654 pikseli (Pomoc Instagrama).
Czy Instagram obniża jakość filmu?
Instagram kompresuje każdy przesłany plik, a po filmie skompresowanym już kilka razy to widać. Wyeksportuj film raz z oryginału w 1080p albo wyżej i użyj w Instagramie opcji przesyłania w najwyższej jakości (Pomoc Instagrama). Zobacz czy przycinanie albo zmiana rozmiaru rozmazuje film.
Jak to zrobić w CaptionBolt
Dla twórców na Instagramie darmowe narzędzie CaptionBolt Zmień rozmiar wideo ma formaty 9:16, 4:5 i 1:1 z przycięciem, rozmytym albo jednolitym tłem i eksportuje w przeglądarce plik MP4 w 1080p, bez znaku wodnego i bez konta.
- Prześlij film i wybierz 9:16 albo 4:5.
- Wybierz przycięcie, rozmyte albo jednolite tło.
- Wyeksportuj film w 1080p i opublikuj go.
Jeśli dodajesz napisy, wybierz proporcje w edytorze CaptionBolt w opcji Zmień rozmiar, żeby napisy znalazły się na ostatecznym kadrze. Wtopione napisy są widoczne niezależnie od tego, czy widzowie włączą napisy Instagrama; zobacz dlaczego nie widać naklejki z napisami na Instagramie.
Kiedy lepiej sprawdzi się inna metoda
- Prowadzisz reklamy. Każde miejsce wyświetlania ma własne wymagania; trzymaj się specyfikacji reklam Meta dla danego miejsca.
- To post ze zdjęciem albo karuzela. Rozmiary zdjęć podlegają innym zasadom niż filmy.
Powiązane pytania
Dlaczego TikTok albo Instagram przycina mój film albo dodaje czarne pasy?
Bo kształt filmu nie pasuje do ekranu. TikTok, Reels i Shorts wypełniają pionowy ekran 9:16, więc poziomy albo kwadratowy film wyświetla się z czarnymi pasami albo jest powiększany i przycinany, żeby go wypełnić, a siatki profilu pokazują przycięty podgląd. Napraw to przed przesłaniem: wyeksportuj film w 9:16, samodzielnie wybierając przycięcie, rozmyte albo jednolite tło, a aplikacja nie będzie miała czego zmieniać.
Jak zmienić pionowy film w poziomy 16:9 na YouTube bez czarnych pasów?
Umieść pionowy film na środku płótna 16:9 i wypełnij boki rozmytą kopią tego samego filmu albo jednolitym kolorem; dzięki temu nic nie zostanie ucięte i nie będzie czarnych pasów. Przycięcie do 16:9 zostawia tylko wąski pas obrazu i często ucina głowę. YouTube traktuje pionowe albo kwadratowe filmy do trzech minut jako Shorts, więc zamień film na 16:9, jeśli ma być zwykłym filmem.
Jak zmienić poziomy film w pionowy 9:16 na TikToka, nie ucinając nikogo?
Umieść poziomy film na płótnie 9:16 i zdecyduj, jak je wypełnić. Przycinaj do środka tylko wtedy, gdy na środku stoi jedna osoba; jeśli osoby albo tekst są blisko krawędzi, zachowaj cały kadr i wypełnij miejsce u góry i u dołu rozmytym albo jednolitym tłem. Nigdy nie rozciągaj filmu. Wyeksportuj go w rozdzielczości 1080×1920 i sprawdź, czy twarze i napisy nie znajdują się pod przyciskami aplikacji.
Jaki rozmiar powinien mieć film na TikToka, Instagram Reels i YouTube Shorts?
Na TikToka, Instagram Reels i YouTube Shorts używaj pionowego formatu 9:16 w rozdzielczości 1080×1920 pikseli; na wszystkich trzech wypełnia on ekran telefonu. Instagram przyjmuje rolki o proporcjach od 1.91:1 do 9:16, a YouTube traktuje kwadratowe albo pionowe filmy do trzech minut jako Shorts. Nagrywaj albo eksportuj w 1080p lub wyżej i trzymaj twarze i napisy z dala od dolnej i prawej krawędzi, gdzie każda aplikacja umieszcza przyciski.